ladnie ladnie

aniolek otoz to LAdnie sie przedstaw bo inaczej nie paczać na plec Pak cie wylata

zeby ladnie wygladalo a co plotek tez chcesz pominac?

Widze że ładnie sobie słodzicie

ty przegrałeś pało chodź na free ?? wiesz co to jest ?? besztasz się rymami, ładnie bym cię pojechał

"tym forum rzadza panowie takie reguly i uklady o ktorych nie macie pojecia" -Pare osób co nieco mi powiedziało jak to wygląda od tej drugiej strony i kurva myślałem, że to*****a prawda, ale w niedługim czasie zdążyłem się przekonać że to NIESTETY prawda Dzisiaj łądnie*****owa pogoda micz - o kim mowisz ?? lol <lol2> Zmieniony [...]

szczel tam ładnie...

ja tylko pasażerem byłem, ale powiem szczerze że nawet ładnie przyspiesza we dwie osoby

Widze ładnie się tu bawicie Ehh w tym kraju to ****a nawet normalnej pogody się nie doczekam, raz 31908237984678362498723187 w cieniu, a innym razem ****a wymarzłem w 111

Polska wygrała 3:1 ostatni set bardzo ładnie

wróciłem z rugby i pojadłem dzisiaj miałem fajną akcje prawie jak na filach o miłości wybijam z tramwaju na rynku w katosach i ide sobie na przystanek,patrze a tu Jedynka jedzie,patrze dalej taka fajna dupeczka (mniam buzia,nóżki,dupeczka,ciałko mmmm) i biegnie na ten autobus,byłem za nią dobre 30m a do autobusu miałem ze 100m,no to pyk buta i [...]

Ale ładnie kasy trzepią s****ysyny, to jest tak jak powiedział OSTR "Legalna mafia" Pak wypowiedz się w tym temacie i pojedź tego choja, konfidentow tu nie trzeba

Ładnie grali skurczybyki.. To nie byli polacy to byli przebierańcy..!

Ładnie potargało. Pomyślałem, że warto by było urozmaicic trening czymś nowym, no i weszło Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2010-05-06 13:37:00

Witaj ! Nie masz alergii na kocią sierść To nie ładnie tak samemu się lodami objadać

Demolub: Hah, Ty też nie bądź taki skromny, widziałem Ciebie i muszę Ci przyznac, że jest naprawdę konkretnie ! A my z Jackiem walczymy o kratę o ubite mięśnie, będzie trochę chudo ale jesteśmy cierpliwi i w długim okresie czasu (kilka lat) przeplatając tak ładnie masa-rzeźba, kontrolujac poziom tłuszczu dojdziemy do dobrej formy - jestem [...]

Shit ! To nam komplikuje sprawę, bo serków mnóstwo jemy, czym to można zastąpic ? twarogiem ? To, że białko twarogu jest długo przyswajalne, to w ciągu dnia nie przeszkadza ? No ładnie nam namieszaliście - to moja propozycja: Dowaliłbym zamiast serków tuńczyki, jajka, mięcho i ... kończą mi się pomysły Bułki mam świeżo pieczone z piekarni, myślę, [...]

Cholera dziś miałem atak migreny (nic nie widzę, później mocno boli mnie łeb i dziwne inne uczucia są z tym związane ) Mam nadzieję, że to się nie odbiję na dzisiejszym treningu, bo będę walczył ! Rozpiska pójdzie wieczorkiem, pozdro :) Edit: Rozpiska Dzień treningowy KLATA + PLECY 1. Podciąganie na drążku 0 - 0 - 0 - 0kg x 6p (na końcu 7p, [...]

Ładnie Jacek, załapałeś z dietą to mi się podoba. Widzisz już jakieś efekty ? Bo ja dziś odnotowałem mniejszą ilośc tłuszczu, wszystko zaczyna wyglądac estetycznie. Na brzuchu jestem na etapie "wychodzi krata", czyli myślę, że za pare tyg. musi już byc ! Co do dzisiejszych zakupów w "pafoscanie". Kupiłem 6x 30 kapsów BCAA [...]

Witam ! Dzień nietreningowy + interwały - tydzień 5 Micha: 1 posiłek: 2x jajo sadzone + razowiec + warzywa 2 posiłek: tuńczyk + warzywa 3 posiłek: kurczak + kartofle + warzywa Interwały (przed i po BCAA) 4 posiłek: białko 5 posiłek: 2x jajo sadzone + warzywa Co od kartofli, byłem u Babci, co udało mi się wynegocjowac to właśnie kurczaka, [...]

arnold - do Ciebie. No to jezeli we wszystkich poprzednich seriach masz po 6 powt w pompkach i podciagniu to bardzo ladnie proponuje nastepnym razem zrobic: 6x masa ciala 6x +2,5 6x +5 6-4x +7,5 3-4x +10 jak dasz rade